懷孕是令人高興的事，但孕期各種不便困擾著孕婦，比如孕期水腫。大部分孕婦在懷孕期間都會出水腫，有的人甚至?xí)[到穿不了以往的鞋子、行走也較為困難的程度，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懜怪刑旱慕】担虼嗽衅谒[不容忽視。接下來就和大家聊聊孕期水腫這回事！

孕期為什么會出現(xiàn)水腫？

孕期水腫的原因有很多，靜脈回流不暢、不適當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣都是其常見原因。尤其是在妊娠晚期，由于子宮大幅下垂，便會使靜脈受壓，加之孕后期孕婦的活動量減少，便容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況，從而引發(fā)水腫。其次，如果孕婦在孕期攝入過多的鹽，誘發(fā)了高血壓、血栓等疾病也會引起病理水腫。孕期出現(xiàn)病理性水腫是很可怕的，輕則給孕婦帶來不便，重則會導(dǎo)致胎兒氧氣不足，增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險。

孕期水腫該怎么護(hù)理？

1、充分的休息

如果孕晚期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，孕婦要保持充足的睡眠時間，不要讓自己太累，盡可能避免久坐或久站，睡覺時也應(yīng)盡量選擇向左側(cè)臥，這樣可緩解浮腫的現(xiàn)象。

2、適當(dāng)?shù)陌茨λ[處

按摩有促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防水腫的作用。特別是孕晚期時可適當(dāng)按摩水腫的小腿，可促進(jìn)血液循環(huán)、改善水腫，但不可按摩過重，以免影響胎兒。

3、不要穿緊身衣

從確定懷孕開始，就要開始著寬松的衣服，切不可為了凸顯身材而穿緊身衣。如果穿著過緊，便可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而加重水腫現(xiàn)象。若是腳背出現(xiàn)水腫，特別是要選擇舒適的鞋子，避免讓腳踝和小腿受到過大的壓力。

4、堅持運(yùn)動

很多孕婦在懷孕期間運(yùn)動會傷及胎兒，事實(shí)上進(jìn)行適量的運(yùn)動可以減少水腫現(xiàn)象，比如散步、瑜伽等簡單的調(diào)節(jié)運(yùn)動。

5、服藥

如果水腫較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用利尿劑的藥物，將身體不必要的水分排出體外，從而改善水腫現(xiàn)象。

懷孕期間出現(xiàn)水腫是常見現(xiàn)象，但引起血腫的原因有很多，因此在緩解水腫時要明確是否是病理性水腫，才能更好地對癥改善。如果是病理性水腫，一定要控制好原發(fā)病情才能有效緩解水腫。與此同時，孕婦還應(yīng)做好定期孕檢工作，了解身體各功能指標(biāo)，如有問題也能及時解決。